La incorporación de tecnología en los procesos deportivos permite el análisis y el progreso de los datos. Por ejemplo, muchos entrenadores utilizan aplicaciones para crear programas de entrenamiento personalizados, lo que les ayuda a planificar sus entrenamientos de forma más eficiente. Además, la formación virtual y los cursos online te dan la oportunidad de formarte con los mejores instructores de todo el mundo sin salir de casa.
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Al mismo tiempo, es importante recordar que la tecnología debe complementar, no reemplazar, la actividad física y nuestros propios sentimientos. Es importante escuchar a tu cuerpo y entender cuándo necesita un descanso o un cambio de dirección en tu entrenamiento. Al utilizar la tecnología de forma consciente podemos mejorar enormemente nuestros resultados y disfrutar del proceso.