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Las tecnologías modernas se están convirtiendo en una parte integral del mundo del deporte y el fitness. Los relojes deportivos, los rastreadores y las aplicaciones móviles te permiten realizar un seguimiento de tu actividad física, tu frecuencia cardíaca e incluso la calidad del sueño. Esto permite a los atletas y entusiastas del fitness tomar decisiones informadas sobre su entrenamiento y recuperación, lo que en última instancia les ayuda a lograr mejores resultados.
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