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El entrenamiento en grupo se está volviendo cada vez más popular entre los entusiastas del fitness. Las actividades grupales como Zumba, Pilates o CrossFit ofrecen no sólo ejercicio físico sino también interacción social. Participar en actividades con otras personas ayuda a crear un entorno de apoyo y motivación, lo que aumenta enormemente la probabilidad de hacer ejercicio regularmente. Este factor es especialmente importante para aquellos que recién comienzan su recorrido fitness o regresan después de un descanso.
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