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Hacer ejercicio en casa se ha vuelto cada vez más popular, especialmente desde la pandemia de COVID-19, cuando muchos se han visto obligados a adaptarse a nuevas condiciones. Una de las principales ventajas de entrenar en casa es la flexibilidad: puedes entrenar en el momento que te convenga y no perder tiempo en desplazarte al gimnasio. Con tecnología moderna, como videos de ejercicios y aplicaciones de fitness, acceder a entrenamientos de calidad se ha vuelto más fácil que nunca.
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